Home » Shop » ঢেঁকি ছাঁটা লাল চাল

ঢেঁকি ছাঁটা লাল চাল

লাল চাল, যা ব্রাউন রাইস নামেও পরিচিত, সাদা চালের তুলনায় অনেক বেশি পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর।

নেট ওজন – ৫কেজি

600.00৳ 

1861 in stock

1861 in stock

অর্ডার করতে সমস্যা হলে কল বা WhatsApp করুন: +8801822444454 |হট লাইন: 09696-544454

Description

লাল চাল, যা ব্রাউন রাইস নামেও পরিচিত, সাদা চালের তুলনায় অনেক বেশি পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর। এটি তার পুষ্টি উপাদানের জন্য বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। নিচে লাল চালের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা আলোচনা করা হলো:

১. উচ্চ পুষ্টিমান:

লাল চাল ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এটি ভিটামিন বি, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, এবং ফসফরাস সরবরাহ করে।

২. ফাইবারের ভালো উৎস:

লাল চালে উচ্চ মাত্রার ফাইবার রয়েছে যা পাচনতন্ত্রের কার্যক্রম উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়ক।

৩. হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য:

লাল চালে থাকা ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষা করে। এটি খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়।

৪. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ:

লাল চালের উচ্চ ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। এটি উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

৫. ওজন নিয়ন্ত্রণ:

লাল চাল ধীরে ধীরে হজম হয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য তৃপ্তি দেয়, যা অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমায়। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

৬. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ:

লাল চালের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম হওয়ার কারণে এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

৭. হাড়ের স্বাস্থ্য:

লাল চালে ম্যাঙ্গানিজ এবং ফসফরাস উপস্থিত থাকে যা হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায়।

৮. ক্যান্সার প্রতিরোধ:

লাল চালে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার উপস্থিত থাকে যা শরীর থেকে টক্সিন দূর করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

৯. শক্তি বৃদ্ধি:

লাল চাল ধীরে ধীরে শক্তি সরবরাহ করে, যা শরীরকে দীর্ঘ সময় ধরে সক্রিয় রাখে এবং ক্লান্তি দূর করে।

১০. স্নায়ুতন্ত্রের উন্নতি:

লাল চালে থাকা ভিটামিন বি এবং ম্যাঙ্গানিজ স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রম উন্নত করে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

লাল চাল ব্যবহারের পরামর্শ:

  • সঠিক পরিমাণে গ্রহণ: প্রতিদিনের খাবারে লাল চালের সঠিক পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
  • সুষম খাদ্য: লাল চালের সাথে সুষম খাদ্য গ্রহণ করা উচিত যাতে অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের অভাব না হয়।
  • পরিষ্কার ও রান্নার পদ্ধতি: লাল চাল ভালোভাবে ধুয়ে এবং সঠিকভাবে রান্না করা উচিত।

লাল চাল একটি পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এটি হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে, হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষা করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, ওজন কমাতে সহায়ক এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তাই, সুষম খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে লাল চাল গ্রহণ করা যেতে পারে।

নিরাপদ পেমেন্ট

আপনার সুবিধা অনুযায়ী পেমেন্ট পদ্ধতি বেছে নেবার সুযোগ যা শতভাগ নিরাপদ।

দ্রুত ডেলিভারি

দেশের যেকোনো প্রান্তে ২-৩ দিনের মধ্যে ডেলিভারির নিশ্চয়তা।

শতভাগ কোয়ালিটি প্রোডাক্ট

প্রতিটি প্রডাক্ট ১০০% অথেনটিক এবং কোয়ালিটি সম্পন্ন যা যাচাই-বাছাই পর্ব শেষ হবার পরই কাস্টমার এর হাতে পৌছায়।